指导单位：坪山区文化广电旅游体育局

主办单位：深圳市武术技术研究会

承办单位：坪山区武术协会、武林盟坪山校区

坪山区适龄青少年（4—16岁）

成人（17—50岁）

深圳市武术技术研究会

（武林盟训练基地）

2025年9月13日-9月28日

此次培训课程分少儿武术、少儿搏击、成人搏击、成人太极公益课程；

少儿武术，少儿搏击分为启蒙班、基础班和提高班，成人太极基础班和提高班，学员可根据自己年龄段选择报名；

少儿武术课程

1.武术启蒙班（4-5岁）

培训名额：20人（男女不限）

上课时间：每周二、四  19：30-20：30

2.基础班（6-8岁）

培训名额：30人（男女不限）

上课时间：每周六、日  16：10-17：30

少儿搏击课程

1.基础班（6-8岁）

培训名额：20人（男女不限） 

上课时间：每周六、日  16：00-17：20

2.提高班（9-16岁）

培训名额：20人（男女不限）

上课时间：每周六、日  14：30-15：50

成人搏击课程

1.基础班（17-50岁）

培训名额：30人（男女不限）

上课时间：每周二、四  10：00-11：20

2.提高班（17-50岁）

培训名额：30人（男女不限） 

上课时间：每周二、四  19：30-20：50

成人太极课程

1.基础班（18-60岁）

培训名额：20人（男女不限）  上课时间：每周二、四  10：00-11：20

2.提高班（18-60岁） 培训名额：20人（男女不限）
上课时间：每周二、四  19：00-20：20

武术、搏击、太极公益课程

- 基础教学：安排专业教练为学员讲解武术、搏击、太极的基本动作、姿势、呼吸方法等基础知识，让学员初步掌握其要领。

- 技能提升：根据学员的学习进度，逐步教授更复杂的动作组合、攻防技巧，提升学员的技术水平。

- 实战演练：在适当阶段组织学员进行实战演练，增强学员的实践能力和应对能力，同时培养学员的自信心和勇气。

1.学员需穿着运动服、运动鞋，自备饮用水；

2.所有学员须准时签到上课。请有意向报名的学员提前做好时间安排，无故缺勤一次以上(含一次)的学员2年内将无法参加公益培训项目,报名成功的学员需与主办方签订免责协议；

3.未成年人须由监护人代报，即微信报名信息由家长填写，联系方式为家长手机号码，其他信息为未成年子女个人信息。未到或超过培训项目要求的年龄均无法报名；

4.公益培训为免费项目，非营利性活动，是以提高自身运动能力和水平为目的，秉持自愿参加、风险与责任自负的原则；

5.报名之前身体状况和时间安排认真考虑，课程有一定的运动量，务必确认身体条件适合该运动。如有故意隐瞒病情参加培训者，一旦发现取消任何课程的学习资格；

6.请学员务必爱护教室公共财物，如有损坏需照价赔偿。

未尽事宜，另行通知。

福

随心练 · 场地免费预约使用权

坪山区武术协会送福利啦！为方便大家科学健身、快乐运动，武林盟训练基地现已在部分时间免费预约开放，给有运动需求的市民提供专属健身场地！